为你所爱的人做道尽善尽美的菜：啤酒毛豆鸭

　　原料：鸭肉，道尽豆鸭毛豆米，善尽啤酒，菜啤姜，酒毛蒜，道尽豆鸭干辣椒，善尽香叶，菜啤桂皮，酒毛八角。道尽豆鸭

　　步骤1：鸭洗净斩小块,善尽锅中凉水加入几块姜片，倒入鸭块焯水后沥干。菜啤

　　步骤2：锅中少许油微热后，酒毛放入生姜，道尽豆鸭大蒜，善尽干红椒，菜啤八角，及桂皮炒1分钟。放入鸭块，继续编炒。直至鸭块明显缩小,油脂逼出来。倒入适量的盐，生抽1大匙，啤酒300ml，大火烧开后,转小火盖上锅盖焖。

　　步骤3：焖至剩1/3的水量时，加入毛豆米大火烧开后，转小火再烧10分钟左右。最后打开锅盖大火收汁即可。

　　步骤4：红烧菜好吃，但是外形不是特别赏心悦目，大家透过现象看本质哈！鸭子和毛豆米还有啤酒的混合味道真的很赞！来到夏天，人们很容易受暑邪的侵扰，少食短睡，不少人形体消瘦，需要食物进补。夏季进补不宜用肥腻、燥热之物，宜食用鸭子之类消补之物。所以，夏季食用肥嫩的鸭子，既是美食品，又是最适宜的滋补食品。夏季常食鸭，既能补充炎热季节多消耗的营养，又能去除暑热给人体所带来的不良影响，使之安度盛夏。

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